学生以学为本，通过不断学习进行知识的积累。在这个知识积累的过程中，有些同学会被一些问题所困扰，下面由同桌100学习网为同学们来解析，导致学习效率低的因素有哪些。

　　一. 付出的努力与收货成正比，这是大多数人都会这么认为的。但在学习上并非真理，当学生学习时间过长，得不到有效的休息，拖着疲惫的身心去学习，只会让思路模糊且面对大量的知识不发充分吸收，觉得学习如此的乏味，从而失去对学习的动力和兴趣。主要表现的行为有：上课精神难以集中、学过的知识很快忘记等。严重的会导致身体素质降低、生病。

　　对策：1.劳逸结合，保证充足的睡眠，尽量做到早睡早起。2.多补充维生素含量丰富的水果或食品，保证营养充足。3.利用课余时间多运动，加速血液循环，为大脑提供更多氧份。

　　二. 心里素质对学习效率的影响。有一部分同学害怕看到高考倒计时、中考倒计时牌，这些同学由于学习效率不高，总是感到被时间追着跑，自己弄得非常紧迫。还有些同学偏科严重，觉得考试时间将至，让自己变得很纠结。

　　对策：锻炼心理素质并非一时之事，需要平时的积累及锻炼。针对偏科的同学也不用过于纠结，不如放宽心态，用纠结的时间去复习，无论复习到什么程度，总比把纠结的时间浪费了好，正所谓“临阵磨枪不快也光”。