大多数人在读书时或多或少的会有些不良习惯，甚至有些不良习惯没有被自己察觉。当然，不良的阅读习惯会降低理解能力、影响阅读速度，严重的还有可能危害身体健康。下面由同桌100学习网带大家解密，读书的不良习惯有哪些。

　　1. 发声读书

　　发声读书就是在阅读时，把每个字都发声读出来，这样读书会降低阅读速度。在某些时候，你没有真正发生阅读，只是在脑海中发音调发出，这种下意识行为，会使嘴唇不自觉的上下移动，拖慢阅读速度。当你有这种不良习惯时，你不妨将手指紧贴嘴唇试试。

　　2. 一字不落(la)的读书

　　有些朋友阅读时，会用一字不落的方式将文章或段落看完。但使用这种方式阅读，不会提升对文章段落的理解掌握程度。这就好比，我们在站某个建筑物跟前，只能看到墙或玻璃，只有站到远处才能看清其全貌一样。如有这种阅读习惯的朋友，可尝试从宏观的角度理解文章想体现的思想，而非把精力放到每个字面上。

　　3. 用手指追随移动

　　有这种阅读习惯的朋友，在读书时会用手指着词句跟随阅读进度。但是手指的移动速度往往跟不上眼球的移动速度，并拖慢阅读效率。控制双手或将手拿于书本两侧，单纯移动眼珠来阅读，即可改掉不良习惯。

　　4. 颈部跟随阅读

　　这习惯和手指追随移动相似，读书时颈部从左转到右，并重复这一动作。颈部跟随阅读，不仅降低阅读效率，还会增加颈部肌肉的负担，使读书中产生疲倦感。纠正方法：将手置于颈部位置进行限制，仅依靠眼睛转动来阅读。

　　以上四点是由同桌100学习网为大家在总结的，读书有哪些不良习惯，这几点不良的读书习惯都是趋向于，不良的动作习惯。下篇文章为大家归纳，读书不良习惯之，错误的读书方式。欢迎大家持续关注，同桌100学习网是您24小时贴心家教。